A potencianövelők legfontosabb összetevői: hogyan válassz közülük?

Szerencsére ma már számos élelmiszer és étrendkiegészítő segíthet a libidó fokozásában és az erekciós diszfunkció kezelésében, ha ez aggodalomra ad okot. Most bemutatjuk, milyen összetevőket érdemes keresned és hogyan válassz a potencianövelők közül.

Ahogy azt a Sexshopcenter kínálatában is láttad, a potencianövelők választéka igazán széles palettán mozog. Lehet alkalmilag vagy kúraszerűen használható étrendkiegészítő tabletta – vagy csepp –, hatékonyságukat a bennük lévő természetes összetevőknek köszönhetik. Úgyhogy, ismerjük meg őket kicsit közelebbről!

A potencianövelők 5 legfontosabb hatóanyaga

Természetesen ahány potencianövelő tablettát látsz a kínálatban, annyiféle hatóanyaggal készülnek, így nem könnyű eligazodni közöttük és kiválasztani a számodra legmegfelelőbbet. Ráadásul még a leggondosabb körültekintés mellett is előfordulhat, hogy elsőre mellényúlsz, hiszen az egyéni adottságoktól is függ, hogy az egyes készítményekre hogyan reagál a szervezeted. Mindenesetre, ha ezeket a hatóanyagokat látod az összetevők között, valószínűleg nem lősz majd mellé.

1. Maca gyökér

A maca gyökér (Lepidium meyenii) nem meglepő módon egy gyökérzöldség, amelyet hagyományosan a termékenység és a szexuális étvágy fokozására használnak. A növényt a potencianövelők különféle típusaiban használják fel, készítenek a segítségével porokat, kapszulákat és folyékony kivonatokat is.

Egy 2002-es 12 héten át tartó tanulmány megállapította, hogy a napi szinten maca gyökeret fogyasztó férfiak 42%-a tapasztalt megnövekedett libidót, emellett segíthet a merevedési zavar kezelésében, illetve a bizonyos antidepresszánsok mellékhatásaként jelentkező impotencia leküzdésében. A legtöbb tanulmány szerint egy 2-12 hetes periódussal számolva, a maca gyökér napi 1,5–3,5 gramm mennyiségű bevétele már elegendő a libidó fokozásához.

2. Vörös ginzeng  

A ginzeng – különösen a vörös ginzeng – segíthet az alacsony libidó növelésében és javíthatja a szexuális élményt. Emellett, a vörös ginzeng fokozhatja a nitrogén-monoxid termelését, ami azért jó hír, mert ez a vegyület fokozza a vérkeringést és ellazítja a pénisz izmait. 

A tapasztalat egyébként azt mutatja, hogy a ginzeng és a vörös ginzeng általában jól tolerálható, mellékhatásokat okozhat, például megnövekedett pulzusszámot és gyomorrontást, enyhe hányingert. Emellett azonban kölcsönhatásba léphet olyan gyógyszerekkel is, mint például a vérhígítók, ezért – ha ilyen gyógyszert szedsz – ajánlott konzultálni egy egészségügyi szakemberrel még azelőtt, hogy használni kezdenéd.

3. Görögszéna

A görögszéna népszerű gyógynövény az alternatív gyógyászatban. Nem véletlenül játszik fontos szerepet a potencianövelők összetevői listáján, hiszen segíthet a libidó fokozásában és a szexuális élmény javításában. Olyan vegyületeket tartalmaz, amelyeket a szervezet nemi hormonok termelésére használhat fel, például ösztrogén és tesztoszteron termelésre.

Bizonyos esetekben enyhe hasmenést, hányingert és fejfájást okozhat, illetve a ginzenghez hasonlóan, vérhígító és antidepresszánsok szedése mellett ajánlott benevezni egy orvosi konzultációra.

4. Sáfrány

A sáfrány egy finom fűszer, amely a Crocus sativus virágból származik. Miért olyan népszerű ez a növény? Mert a növény hatékonyan használható fel a stressz csökkentésétől kezdve az afrodiziákum hatásig bezárólag, különösen az antidepresszáns gyógyszereket szedők számára lehetnek hasznosak a sáfránnyal készült potencianövelők.

5. Gingko biloba 

A Ginkgo biloba a hagyományos kínai orvoslás népszerű gyógynövény-kiegészítője. Egyes kutatások szerint különféle problémákat kezelhet, beleértve az olyan szexuális problémákat, mint például a merevedési zavar és az alacsony libidó, így a potencianövelők kedvelt alapanyaga. 

Ezt a hatást egyébként azért tudja kifejteni, mert a benne lévő vegyületek megemelik a vér nitrogén-monoxid szintjét, ami fokozza a véráramlást az erek tágulásának elősegítésével. Antidepresszánsok, cukorbetegség elleni gyógyszerek és vérhígítók szedése esetén, mindenképpen konzultálj az orvosoddal, mielőtt bevetnéd.