Szerencsére erre nem csak a koplalás és a konditerembe járás nyújt megoldást, hanem van egy sokkal élvezetesebb módszer is, a szex! Természetesen az együttlét intenzitása, hossza és a pózok mind hozzájárulnak ahhoz, hogy mennyi kalóriát égettek el. Ebben a cikkben összeszedtük nektek a The Cut eredményei alapján leghatékonyabb pózokat, és azokat a kiegészítőket, amikkel még egy kis extra élvezethez is juthattok!
1) Lovagló póz
Ez a póz nem csupán azért lehet a nők kedvence, mert párjukra nehezedve a pénisz jobban stimulálja a G-pontot, hanem azért is, mert legegyszerűbb verziójában is 122 kalóriát éget el a felül elhelyezkedő nő fél óra alatt. Ha egy picit variál rajta, és guggolva csinálja végig, akkor pedig ez a szám 220-ig is felkúszhat, így egyértelműen ez a póz kerül a (női) lista élére!
Extra tipp: A Svakom Tyler péniszgyűrű már nem csak tartást ad, de külön kényeztetést is.
2) Fordított lovagló póz
Alig elmaradva a lista második helyezettje során a lovagló nő háttal helyezkedik el a férfihoz képest, így a legintenzívebb verzióban 30 perc akár 210 kalória mínuszt is jelenthet! Ugyanakkor sajnos mindkét verzióra igaz, hogy a fekvő férfi épp ugyanannyit éget el, mintha nem csinálna az égvilágon semmit, szóval ha mindkettőtökre ráfér a testmozgás, érdemes másik pózt választani.
Extra tipp: Használjátok a Lelo Tiani 2 párvibrátort aktus közben, így mindkettőtök még intenzívebb gyönyöröket élhet át!
3) Álló szex
Sokan valószínűleg már attól elfáradnak, ha arra gondolnak, fél órán keresztül kell ebben a pózban szexelni, hiszen mindkét fél számára extrém kihívást jelenthet a póz megtartása. Ugyanakkor megéri a befektetett energiát! Egy ilyen aktus a nőknél átlagosan 165, a férfiaknál 220 kalóriától való megszabadulást jelent.
Extra tipp: A G+P pont vibrátorokat mindketten szeretni fogjátok! Akár a G-pont, akár a prosztata izgatására is használhatjátok, a többit a fantáziátokra bízzuk!
4) Lábakat az égbe!
Ha egy nő szex során hanyatt fekve a férfi vállaira teszi a lábait, az sok szempontból nagyon jót tesz neki! Egyfelől így a legnagyobb az esélye egy G-pontos orgazmus átélésének, másfelől egy így eltöltött fél órával a lábnapról is gondoskodhat, hiszen az együttlét során alaposan megdolgoztatja a lábizmokat is. Mindeközben pedig a férfi akár 127, a nő pedig kb. 115 kalóriának mondhat búcsút!
Extra tipp: Míg a lábak az ég felé néznek, könnyen hozzáférhettek az intim részekre: tekerjétek a pénisz köré a BeauMents Doppiót, és érezzétek mindketten a vibrálást!
5) Kutyapóz
Röpke fél óra, és amellett, hogy a nő feneke és a kvadricepszei is alaposan megedződnek, még 98 kalóriától is megszabadul. Ráadásul ez a szám abban az esetben érvényes, ha négykézláb tartja magát, míg ha kezeit közben a falnak támasztja, akkor 118-ra emelheti. A férfiak pedig 151-211 kalóriát is elégethetnek a mozgás sebességétől függően. Ha pedig variáljátok a pózt, ez a testmozgás az egyik legizgalmasabb fogyókúrává válhat!
Extra tipp: Egyetlen eszköz, végtelen felhasználási lehetőség! A Hajlítható vibrátorokat úgy formáljátok, ahogy csak szeretnétek, így bármilyen pózt még izgalmasabbá tehet!
6) Kiflizés
Lusta embernek tartod magad? Akkor a kiskifli-nagykifli felállás a neked való! Bár első pillantásra úgy tűnik, szinte semmi jelentős mozgást nem igényel ez a póz, valójában 100-150 kalória is bánhatja. Nem is rossz ahhoz képest, hogy mindkét fél „csak fekszik”, ugye?
Extra tipp: A Satisfyer Multifun 3 tényleg sokoldalú szórakozást jelent. Segítségével ebben a pózban egyszerre tudjátok megvalósítani az anális és a vaginális kényeztetést, de akár a mellbimbókat is bevonhatjátok a játékba.
+1) Maszturbáció
A fentiek alapján azt hihetnénk, a maszturbáció nem segít sokat ilyen téren. Szerencsére ez téves elképzelés, sőt! A pózok során elégetett kalóriák száma még nem tartalmazza azt, amit egy-egy orgazmus átélése eredményez!
Egyetlen női orgazmus akár 300 kalóriát is jelenthet, hiszen a csúcson a test egyszerre nagyjából 500 izma feszül meg, ráadásul a hagyományos mozgásokhoz képest akár négyszeres erővel! Ehhez pedig még pasira sincs feltétlenül szükség… A férfiak ezzel szemben „csak” 150 kalóriát égetnek el egy orgazmus alatt, ám az ilyenkor felszabadult tesztoszteron igencsak jó hatással van az izomtömegre.
Extra tipp nőknek: Halmozd az élvezeteket, és élj át akár több orgazmust is egymás után a Womanizer segítségével. A léghullámos technológia új kapukat nyit meg előtted!
Extra tipp férfiaknak: A férfi önkielégítés új dimenziója! Itt már nemcsak a kezedre számíthatsz, hanem a Tenga Flip Orb péniszt körülölelő puha tüskéire, redőire és masszírozó gyöngyeire is!
Szóval ha szeretnél formában maradni, akkor orgazmusra fel!